Stress, phobie, anxiété, dépression et mal-être chez l’ado : reconnaître les signes et agir
Les premiers changements, souvent visibles dès les premières séances.
Accompagnement de l’Adolescent (11-18 ans) Stressé, Anxieux ou Neuroatypique (HPI, TDAH, DYS) en Visio à Paris et partout en France.
LES 6 SIGNES DE STRESS ET D'ANXIÉTÉ CHEZ L'ADO-
Comment reconnaître les signes de dépression chez l'adolescent ?
“Votre ado change… et vous sentez que quelque chose ne va pas.”
Le stress chez les ados se manifeste rarement par des mots. Il se voit dans le comportement, le sommeil, les évitements et parfois dans une tristesse profonde qui s’installe sans qu’on sache pourquoi..
Vous voyez son potentiel. Il ne le voit plus.
- Crises d’angoisse ou phobie scolaire: École, examens, situations sociales.
- Isolement: Moins de sorties, moins d’amis, repli dans sa chambre
- Stress et charge mentale: épuisé avant même de commencer, incapable de décrocher le soir.
- Irritabilité & colère: Réactions disproportionnées, sur la défensive, moindre remarque qui dégénère.
- Auto-dévalorisation: "Je suis nul", "j'y arriverai jamais".
- Fatigue & sommeil perturbé: épuisé le matin, impossible à coucher le soir.
Dépression ou mal-être ado : comment savoir ?
Quiz
(Faites le test en 2 minutes pour y voir plus clair)
QUAND AGIR POUR UN ADO STRESSÉ -
Anxieux ou en dépression?
Si vous cherchez comment aider un ado stressé et que rien ne fonctionne, c’est souvent parce que le stress vient de plus profond que ce qu’on voit. Il ne s’agit pas d’un manque de volonté de sa part, ni d’un échec de votre part.
- Ça dure depuis plusieurs semaines
- Ça s’intensifie malgré vos efforts
- Ça impacte son quotidien , l’école, le sommeil, les relations
Et surtout… quand vous sentez que vous ne pouvez plus l’aider seul(e).
Les bénéfices des séances pour adolescent
Ce que les parents observent en quelques séances
- “Ses peurs diminuent, il ose à nouveau”
- “Il a beaucoup moins de pensées qui tournent en boucle”
- “Il se sent plus calme, plus posé”
- “C’est plus clair dans sa tête”
- « il veut bien retourner à l’école »
Et surtout :
- Il reprend confiance en lui
- Il retourne vers ses amis
- Il retrouve de la joie et le sourir
Pour qui ? -
Phobie scolaire, ado stressé ou anxieux : une approche adaptée pour le collège et le lycée.
- Il/elle fait des crises d’angoisse ou de panique
- Il/elle refuse l’école ou vit une phobie scolaire au collège, comme au lycée
- Il/elle est TDAH, hypersensible, HPI ou profil DYS
- Manque de confiance
- Ne parle pas facilement de ce qu’il/elle ressent
- Il/elle traverse une dépression ou un mal-être profond
Comment j'aide les ados en souffrance? -
J'aide les ados stressés, anxieux et en mal-être…
Mon accompagnement combine neurosciences, coaching et travail émotionnel, avec des outils intuitifs adaptés à chaque ado.
Qu’il soit stressé, anxieux, en dépression ou en mal-être, je l’aide à comprendre son fonctionnement, à retrouver son équilibre et à transformer ses différences en force.
Je suis neuroatypique maman de deux enfants neuroatypiques. Mes deux enfants ont traversé une dépression, le rejet, l’école buissonnière, la non-communication. Je connais ce sentiment d’impuissance quand votre propre enfant ne vous parle plus. Mon approche fonctionne même quand les mots ne viennent pas.
Messages reçus: Ce que les familles partagent après les séances
Messages reçus, anonymisés pour respecter la confidentialité.
Les changements après la première séance
Message Ado
Phobie sociale et isolement
Bonjour Nadège, c’est .(………) Juste pour vous dire que j’ai réussi à aller dormir chez papi et mamie. Je pense que ça va beaucoup mieux, et voilà, ça va vraiment mieux maintenant. C’est grâce à vous, donc je vous remercie. Bonne soirée.
Message Parents
Anxiété ado
Bonsoir Mme Augereau,
Je reviens vers vous suite au rendez-vous de jeudi dernier.
Après la séance, (………) était très fatigué. Il a beaucoup bâillé et s’est posé sur le canapé toute la fin de matinée.
Il nous a dit qu’il était content du rendez-vous, et qu’il avait trouvé ça impressionnant quand vous lui demandiez de penser à quelque chose et que vous saviez à quoi il pensait.
Il a l’air de se sentir mieux, il prend un peu plus d’initiatives.
Message d'une jeune adulte
Angoisse et surcharge mentale
Coucou Nadège, je reviens vers toi car il y a un peu de nouveau depuis la dernière séance et je le ressens.
Je sens que je suis sur le bon chemin et je ne me pose plus autant de questions qu’avant.
J’accepte beaucoup plus de choses et je ne ressens plus ce besoin de “comprendre.
Mes accompagnements pour les adolescents:
⭐ RECOMMANDÉ
Appel découverte · 35€
Un échange de 30 min pour savoir si mon approche peut aider votre ado et comment.
Déductible de la première séance
SÉANCE CIBLÉE
Séance Adolescent(e)
Pour une problématique précise
Accord parental
125€
⭐ Idéal
Pack 3 séances
Programme de 3 à 6 mois au rythme de l’ado
345 € au lieu 375€
Pour amorcer un changement durable
Le plus choisi par les familles
3 séances de 60 minutes
(Paiement possible en 2 fois)
Comment se passe une séance pour adolescent(e) ?
01
Appel découverte (30 min)
Vous m’expliquez la situation → Je vous dis honnêtement si je peux aider
02
Séance Individuelle
Votre ado est seul avec moi en visio → Espace sécurisé, sans obligation de parler
03
Suivi Adapté
Retour global après chaque séance → Respect total de la confidentialité
Beaucoup de parents me contactent pour phobie scolaire au lycée ou pour un ado stressé qui ne veut plus aller en cours. C’est souvent là que tout commence.
Séances à distance partout en France, en Suisse, en Belgique et au Canada.
Que vous soyez à Paris, Lyon, Toulouse, Nantes, Bordeaux, Lille ou Marseille, je vous accompagne.
Questions fréquentes des parents inquiets :
Mon ado refuse de parler, ça peut fonctionner quand même ?
Oui. Mon approche ne demande pas à votre ado de tout verbaliser. Le travail se fait en profondeur, à son rythme, sans obligation de parler.
Combien de séances faut-il en général ?
Les premiers changements sont souvent visibles dès 1 à 3 séances. Un accompagnement complet se déroule de 3 à 12 mois au rhytme de l’ado avec de 3 à 6 séances en général.
Faut-il un accord médical pour commencer ?
Non. Un accord parental écrit suffit. Si votre ado est déjà suivi médicalement ou psychologiquement, mon accompagnement vient en complément jamais à la place.
Vous travaillez avec des ados qui ont déjà vu un psy ?
Oui, c’est souvent le cas. Mon approche est différente et complémentaire, elle travaille au niveau du subconscient et des émotions profondes.
Que se passe-t-il après chaque séance ?
Un retour général est transmis aux parents après chaque séance, dans le respect total de la confidentialité de votre ado.
Comment convaincre mon ado de faire une séance ?
Ne le forcez pas. Proposez d’abord un échange découverte de 30 minutes pour qu’il puisse poser ses questions et faire connaissance avec moi. Souvent, le simple fait de se sentir écouté sans jugement suffit à créer l’envie. A partir de 11 ans, c’est votre enfant qui décide si il veut faire une séance avec moi ou non.
Mention importante : Cet accompagnement vient en complément d’un suivi médical ou psychologique, jamais à sa place.
Accord parental requis.
Votre ado mérite d’aller mieux et Vous aussi !
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