Coaching stress, anxiété, fatigue mentale & confiance en soi
Surcharge, Épuisement, Doute :
Retrouvez la clarté d’esprit et l'énergie d'avancer.
« Que vous soyez un dirigeant sous pression cherchant à retrouver son recul stratégique, ou un particulier (adulte ou adolescent) submergé par le stress et la fatigue, nous travaillons ensemble à l'origine de vos tensions pour restaurer votre vitalité et votre confiance. »
Séances à distance 
+ de 170 personnes accompagnées à l’international :
France • Suisse • Belgique • Espagne • Pologne • Irlande • USA • Australie
Vous reconnaissez-vous ?
Dirigeants & Entrepreneurs
→ Mon cerveau ne s’arrête jamais, même le week-end.
→ J’ai l’impression de saturer sous le flux d’informations : mon cerveau n’arrive plus à trier les priorités.
→ Même quand je suis physiquement en famille, mon esprit est resté au bureau ou sur mes chiffres.
Particuliers & Adolescents
→ Je dors, mais je me lève fatigué(e).
→ Je me sens tendu(e) en permanence et irritable avec mes proches.
→ Je doute de moi et je perds confiance alors que je sais que je suis capable.
Quand le stress, la fatigue et le doute prennent trop de place…
Vous gérez. Vous tenez. Vous avancez.
Puis, progressivement, la surcharge s’installe. Vous avancez en pilote automatique et perdez peu à peu en clarté, en énergie et en recul.
Le quotidien devient épuisant
→ Vous avancez en mode urgence.
→ Vous gérez tout, mais sans recul.
→ Vous avez l’impression de courir après le temps.
Le corps ne récupère plus
→ Dos, nuque, épaules crispés.
→ Fatigue persistante.
→ Sommeil instable, récupération incomplète.
Votre mental perd en clarté.
→ Difficulté à prendre des décisions claires
→ Évitement des décisions difficiles
→ Choix par défaut au lieu de choix stratégiques
Le doute prend de plus en plus de place
→ Vous remettez vos choix en question.
→ Vous perdez confiance en vous.
→ Vous avez l’impression de ne jamais être assez.
Un cercle vicieux s’installe
→ Plus de pression → moins d’énergie.
→ Moins d’énergie → moins de clarté.
→ Moins de clarté → plus de doutes.
→ Plus de doutes → encore plus de stress.
Je réserve mon premier échange Ce qui change en quelques séances
✓ Mental plus clair • Décisions plus fluides • Fin du brouillard mental
✓ Sommeil réparateur • Moins de tension • Récupération réelle
✓ Plus de confiance • Moins de doutes • Estime de soi renforcée
✓ Énergie plus stable • Moins d’irritabilité • Plus de patience
✓ Plus de recul • Résistance à la pression • Équilibre durable
Sans pression supplémentaire ni épuisement.
Qui est votre coach?
Nadège Augereau – Coach Mental Reset
35+ ans d’expérience en management et entrepreneuriat.
Burnout personnel
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent l’éviter
Qui sont les profils que j’accompagne ?
Des personnes en surcharge mentale ou émotionnelle
Des dirigeants et entrepreneurs sous pression
Des personnes qui manquent de confiance en elles
Des profils sensibles, exigeants ou perfectionnistes
Des personnes fatiguées de devoir toujours “tenir”
Découvrez mes accompagnements personnalisés
Trouvez l’accompagnement qui correspond à votre situation.
Dirigeants et entrepreneurs
Particuliers ( femmes, hommes et adolescents)
Il est temps d’agir.
Prêt(e) à reprendre le contrôle ?
Découvrez comment je peux vous accompagner
Témoignages : Ils ont transformé leur vie.
Vous avez lu leurs histoires. Écrivons maintenant la vôtre.
Prêt(e) à briser les schémas répétitifs ?
Arrêtez de gérer les symptômes. Reprenez clarté, énergie et contrôle.
On fait le point sur votre situation. Je vous explique comment je peux vous aider.
Séances à distance • International • Confidentialité • Espace sécurisé • Bienveillance