- Coach de la vie · Mental Reset · En ligne
Et Si le changement commençait par le « pourquoi » au lieu du « comment » ?
Ensemble nous trouvons le pourquoi et révélons votre plein potentiel.
30 min - En ligne via Zoom -
Quand envisager de faire appel à un Coaching de Vie ?
Les situations propices pour consulter un coach de vie :
En transition : un changement de carrière, une rupture amoureuse ou une période d’incertitude. Prêt pour une nouvelle étape.
En quête de développement personnel : vous souhaitez mieux vous connaître, renforcer votre confiance en vous et déclencher un changement positif.
Vous êtes coincé dans des schémas récurrents : vous vivez souvent les mêmes situations et vous aimeriez savoir comment y mettre fin.
Hypersensible : vous ressentez profondément les choses et cherchez une approche qui respecte cela tout en vous aidant à vous sentir plus ancré.
Vous êtes un professionnel ou un leader : vous avez des responsabilités importantes et vous souhaitez plus de clarté, de prises de décision efficaces et un rythme soutenable à long terme.
Qu'est-ce qu'un coach de la vie ?
Un coach de la vie est un coach professionnel qui vous accompagne pour éclaircir vos objectifs, mettre en évidence les obstacles qui vous empêchent d’avancer, élaborer des plans d’action et l’état d’esprit positif pour progresser, tout en offrant un cadre structuré, un appui constant et une responsabilisation.
Le coaching de vie se concentre sur l’avenir. Il vise à provoquer un profond changement dans votre vie présente et future dans des domaines cruciaux, tels que la confiance en soi, l’évolution professionnelle, les relations, la prise de décision et le bien-être général.
Les gens font appel à des coaches de vie à divers moments de leur vie, que ce soit lorsqu’ils se sentent bloqués dans une situation donnée ou tout simplement lorsqu’ils désirent opérer un changement. Un coach qualifié fournit une vision impartiale, pose les bonnes questions pour clarifier les choses et aide chaque client à rester fidèle à la personne qu’il souhaite devenir.
Un coach de vie s’écarte de la démarche d’un thérapeute en se focalisant sur la construction du futur, plutôt que sur la résolution des problèmes du passé.
Quels sont les bénéfices d'un coaching de vie ?
Transformations que les clients décrivent avec leurs propres mots après leur accompagnement.
| Confiance en soi dépendante des circonstances | → | Confiance stable, ancrée dans ce que vous êtes réellement |
| Esprit qui tourne en rond, difficile à arrêter | → | Clarté mentale, décisions plus légères et plus fluides |
| Objectifs qui ne se concrétisent jamais vraiment | → | Élan constant les choses avancent et continuent d’avancer |
| Schémas récurrents dans les relations ou au travail | → | Nouvelles façons de répondre la boucle se brise |
| Stress chronique, à bout de souffle | → | Énergie restaurée et base intérieure plus calme |
| Décisions évitées ou sans cesse remises en question | → | Une boussole interne fiable, vous décidez et vous passez à l’action |
| Vivre en pilote automatique, traverser les journées | → | Un sens clair de la direction et de ce qui compte vraiment pour vous |
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Pourquoi choisir le Mental Reset Coaching ?
Le Mental Reset Coaching repose sur une idée simple : tant que le véritable « pourquoi » d’un blocage reste présent, le « comment » demande souvent beaucoup d’efforts.
Mon travail consiste à identifier ce qui entretient le problème à sa source. Lorsque ce « pourquoi » change, le « comment » devient simple et clair. Les décisions s’allègent, les réactions évoluent et les schémas qui se répètent depuis des années commencent à disparaître.
Le Mental Reset Coaching ne cherche pas seulement à vous aider à avancer. Il cherche à créer les conditions pour que le changement devienne durable.
"Mon travail est de trouver le pourquoi pour que le comment devienne naturel."
DEUX APPROCHES, LE MÊME ENGAGEMENT ENVERS VOTRE CROISSANCE
Définition d'un coach de la vie
Les coachs de vie adoptent diverses méthodes, mais partagent tous un engagement commun envers votre développement personnel. Voici comment les fondations du coaching de vie se comparent à l’approche Mental reset afin que vous puissiez trouver la bonne adéquation pour là où vous êtes.
Fondements du coaching de vie
- Clarifie les objectifs et les résultats attendus
- Élabore des stratégies pratiques et des plans d'action
- Renforce la confiance en ses propres capacités et en sa propre valeur
- Appuie le développement de carrière et les transitions.
- Améliore la communication et les relations
- Insuffle un sentiment de responsabilité et d’enthousiasme
L'approche du coaching Mental Reset
Travaille avec les principes du coaching de vie tout en intégrant :
- Travaille avec les intentions conscientes sur les schémas du subconscients
- Traite la racine profonde des comportements répétitifs
- Mélange des techniques de neurosciences et de comportement cognitif
- Élimine les réactions automatiques qui entravent l’adaptation
- Facilite des changements durables, bien au-delà des séances
- Conçue pour les personnes ayant déjà essayé d’autres méthodes.
Les clés d’un coaching mental reset sont bénéfiques pour ceux qui se sentent piégés dans des schémas répétitifs ou qui désirent une exploration plus profonde des mécanismes sous-jacents d’un véritable changement dans leur vie
Que disent les clients du coaching Mental reset avec Nadège ?
Témoignages
Mathieu, Commercial, Tours
"J'ai enfin compris pourquoi je restais coincé dans certaines situations depuis des années. Après quelques séances, les choses ont commencé à bouger au travail et à la maison."
Jean, Chef des ventes, Challans.
"Personne ne m'a jamais écouté comme Nadège l'a fait. En quelques séances, j'ai retrouvé une clarté qui a transformé ma façon de penser, de travailler, de vivre mes relations… et de me voir moi-même."
Véronique, enseignante, Angers
"Grâce au coaching, j'ai appris à me choisir. Pour la première fois, j'ai pris une décision importante pour moi-même, et cela a changé ma façon de voir ma vie, mon travail et mes relations."
Ces témoignages reflètent l’expérience personnelle de clients individuels. Les résultats peuvent varier.
A chaque situation son accompagnement personnalisé
Comment se déroule un coaching de vie ?
Appel premier échange
Appel vidéo de 30 minutes. Une conversation détendue, une écoute attentive pour comprendre votre situation, répondre à vos questions et explorer si cette approche vous convient. (35 €, déduits de votre premier rendez-vous.)
Premier rendez-vous
90 minutes. Nous identifions les véritables obstacles, clarifions ce que vous voulez et vous repartirez avec une réelle clarté et une première étape concrète.
Votre accompagnement
Rendez-vous individuels ou programme structuré adapté à votre rythme, vos objectifs et votre situation.
Via Zoom, en français ou en anglais, peu importe où vous êtes, que ce soit à Paris, Bordeaux, Lille, Nantes, ou ailleurs, toutes les séances sont en ligne.
Questions Fréquemment Posées sur le Coaching de la Vie
Qu'est-ce qu'un coach de vie et quel est son rôle ?
Un coach de vie est un professionnel qualifié et certifié qui vous accompagne dans la définition de vos objectifs, l’identification des obstacles potentiels et l’élaboration de plans d’action concrets pour progresser.
Le coach offre un soutien, une perspective extérieure et une responsabilisation, vous aidant ainsi à prendre des décisions éclairées, à surmonter des défis et à opérer des changements positifs dans les aspects les plus importants de votre vie.
En quoi le coaching de vie est-il différent de la thérapie ?
Un thérapeute se concentre sur la guérison des blessures passées et sur les défis de santé mentale.
Un coach de vie se concentre sur votre situation présente et votre développement futur. Les deux approches peuvent se compléter, et de nombreuses personnes bénéficient des deux.
Quels domaines de la vie le coaching couvre-t-il ?
Le soutien est disponible pour la confiance en soi, l’estime de soi, les relations, le stress, la prise de décision, la croissance personnelle, le développement de carrière et le bien-être global.
L’approche mental reset explore également les schémas récurrents pouvant affecter plusieurs domaines de votre vie simultanément.
Pourquoi les séances durent-elles 90 minutes plutôt qu'une heure ?
La plupart des coachs proposent des séances d’une heure. J’ai fait un autre choix.
Au fil de mon expérience, je me suis rendu compte qu’une heure était souvent trop courte pour faire un travail de qualité, sans avoir à regarder constamment l’heure.
J’accorde une grande importance au temps d’échange. Avant de travailler, nous prenons le temps de comprendre ce qui se passe réellement, de clarifier votre objectif et d’identifier ce qui mérite d’être exploré. Puis, en fin de séance, nous faisons le point sur ce qui a émergé, les prises de conscience et les actions concrètes à mettre en place.
Ces moments sont aussi importants que le travail lui-même. Ils permettent de donner du sens à ce que vous vivez et de repartir avec une direction claire.
Les 90 minutes offrent également la possibilité d’aller plus en profondeur, sans précipitation. Nous ne sommes pas obligés d’interrompre un échange important parce que le temps est écoulé.
Mon objectif n’est pas de faire le plus grand nombre de séances possible, mais que chaque séance soit réellement utile, complète et vous permette d’avancer.
Les séances sont-elles disponibles partout en France ?
Oui. Toutes les séances se déroulent en visioconférence via Zoom.
Vous pouvez être accompagné(e) où que vous soyez : à Paris, Lyon, Bordeaux, Nantes, Lille, Marseille ou dans toute autre ville en France, ainsi qu’à l’international.
Les séances sont proposées en français et en anglais. Vous bénéficiez du même niveau d’accompagnement qu’en présentiel, sans avoir à vous déplacer.
Le coaching de vie fonctionne-t-il vraiment en ligne ?
Oui. Les séances se déroulent en visioconférence via Zoom et offrent la même qualité d’accompagnement qu’en présentiel. Le fait d’être dans votre environnement est même souvent un avantage : vous êtes plus à l’aise, vous gagnez du temps et vous pouvez mettre en pratique plus facilement ce que nous travaillons ensemble.
Et si une seule conversation pouvait tout changer ?
Une conversation simple, sans engagement, pour faire le point sur votre situation, répondre à vos questions et découvrir si cette approche est faite pour vous.
En ligne via Zoom · En français & en anglais · France & International
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