Nadège Augereau
Coach Mental Reset en ligne
De la confusion à la clarté mentale
Accompagnements à distance | France & l’international | FR-EN
Pendant des années, j’ai confondu résistance et force.
J’ai porté, géré, anticipé. Je pensais que tenir signifiait ne pas avoir le choix. Jusqu’au jour où le corps et le mental ont dit stop.
L’épuisement ne découle pas exclusivement de la pression exercée sur nous par notre environnement. Elle résulte souvent des mécanismes internes propres à chacun.
J’étais animé par un désir incessant de perfection, une obsession pour le contrôle, une incapacité à demander de l’aide, une crainte de décevoir et un besoin constant de surpasser mes limites.
Aujourd’hui, c’est exactement sur ce point que je travaille avec les personnes que j’accompagne.
Derrière le stress, la fatigue, le manque de confiance et la surcharge mentale se cachent souvent des mécanismes insoupçonnés qui perpétuent la situation.
Mon rôle consiste à mettre en lumière ces mécanismes pour que vous puissiez retrouver plus de clarté, de sérénité et de liberté dans votre vie quotidienne.
Mon parcours Atypique
Fille et petite-fille d’entrepreneurs, j’ai grandi dans un environnement où créer, gérer et se relever faisaient partie du quotidien.
À 22 ans, je deviens cofondatrice et directrice opérationnelle d’un nightclub. Cette expérience, suivie de vingt années dans l’hôtellerie-restauration puis de quinze années consacrées à la formation et à l’accompagnement, m’a appris à gérer les responsabilités, les imprévus et la pression.
Le perfectionnisme, l’hypercontrôle et le besoin de toujours en faire plus m’ont conduite au burnout. Avec le recul, j’ai compris que cette épreuve avait développé chez moi une qualité essentielle : la capacité à me relever, à m’adapter et à rebondir.
Je suis également dyslexique et neuroatypique. Pendant longtemps, j’ai considéré ces particularités comme des faiblesses. Aujourd’hui, elles font partie de mes plus grandes forces professionnelles.
Mon cerveau fonctionne comme un détecteur de schémas. Je fais rapidement des liens entre les situations, les mots et les comportements. Cette vision d’ensemble me permet d’identifier ce qui entretient le stress, la surcharge mentale ou les blocages émotionnels.
« Entreprendre, se relever, recommencer : c’est mon héritage. » Nadège A-
Ma mission
Révéler les mécanismes invisibles qui alimentent le stress, la fatigue, le manque de confiance ou la surcharge mentale.
Je guide chacun dans la compréhension de ce qui se passe en lui, lui permettant de métamorphoser ces mécanismes et de regagner une plus grande clarté, sérénité et liberté dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Ma vision
Je pense que la force ne consiste pas à tout porter, à tout contrôler ou à continuer, quoi qu’il en coûte.
Il est possible d’entreprendre, de diriger, de s’occuper des autres et de prospérer sans se négliger ni attendre que son corps et son esprit disent « stop ».
Ma vision est celle d’une réussite plus consciente et plus équilibrée, dans laquelle chacun peut progresser avec assurance, préserver son énergie et retrouver la liberté d’être soi-même.
Mon approche
Je vous accompagne à porter un regard nouveau sur votre situation et à faire émerger vos propres prises de conscience.
Mon approche associe coaching, compréhension du fonctionnement mental, neurosciences appliquées et outils holistiques adaptés à chaque personne.
Elle est intégrative, intuitive et globale. Elle prend en compte la personne dans son ensemble : le mental, les émotions et le corps.
La joie et le sourire est la clé de votre santé
Ce que je redécouvre :
→ Je retrouve ma confiance en moi et en ma valeur.
→ Je récupère mon dynamisme, ma lucidité et ma légèreté.
→ Je gagne en sérénité et en stabilité émotionnelle.
→ Je passe à l’action avec plus d’assurance et j’instaure de nouvelles habitudes.
→Je regagne ma liberté et mon recul, ce qui me permet d’explorer de nouvelles opportunités.
Ce que vous venez de lire vous parle ?
L’appel découverte est un premier échange de 30 minutes pour comprendre ce que vous traversez, répondre à vos questions et voir ensemble si cet accompagnement est adapté à votre situation.
Formation et certifications
Mon accompagnement s’appuie sur plusieurs années de formation continue, d’expérience de terrain et d’une démarche d’apprentissage permanente.
Coaching Models of Practice (Qualification irlandaise)
Training and Development Special Purpose Award
Stress Management Coaching – Centre for Coaching (UK – en cours)
Psychologie Positive
ThetaHealing® – Praticienne certifiée
Neurosciences appliquées
Magnétisme & Radiesthésie