Gestion du stress | Dirigeant & Leaders | Coaching en ligne
Retrouvez votre clarté décisionnelle et libérez la pression.
Vous maîtrisez votre stratégie. Nous libérons ce qui freine son exécution : le surmenage du système nerveux et la somatisation du stress accumulé.
Identifiez les signes d'un système nerveux à saturation
Ce qu’on appelle stress ou fatigue décisionnelle n’est pas qu’une surcharge de travail :
c’est la somatisation de toutes les tensions et émotions non libérées au fil des mois. Quand votre vase émotionnel déborde, le corps et le cerveau tirent sur le frein à main.
1. Réveil en alerte
2. Ruminations nocturnes
3. Brouillard mental & perte de lucidité
4. Délégation difficile
5. Le syndrome de l’imposteur sous pression
L'impact réel -
La facture invisible du stress sur votre entreprise?
Lorsque votre système nerveux est saturé par la pression, vos réflexes de protection s’activent. Ce n’est pas un manque de compétence, c’est une baisse du ROI énergétique : votre surcharge interne devient directement le goulot d’étranglement de votre organisation.
Décisions ralenties
Vous multipliez les vérifications et retardez vos arbitrages par peur de l’erreur. Le brouillard mental prend le dessus : l’urgence quotidienne remplace la vision stratégique.
Exécution freinée
Vous tentez de déléguer, mais l’inconscient cherche à tout contrôler pour se rassurer. Résultat : trop de décisions reposent sur vos seules épaules, ce qui ralentit l’ensemble de vos équipes.
Opportunités différées
Accaparé par l’extinction des incendies, vous décalez les projets à forte valeur ajoutée et manquez de disponibilité pour saisir les vraies opportunités de croissance.
Quiz:
Évaluez votre niveau de pression
Identifiez en 10 questions l’impact du stress sur votre clarté, vos décisions et votre exécution.
Recevez votre résultat accompagné d’un message audio personnalisé.
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La méthode de coaching Mental Reset
Vous maîtrisez parfaitement votre stratégie. Nous travaillons sur la seule chose qui freine son exécution : votre état physiologique et émotionnel sous tension.
01 ·
CIBLER
Identifier précisément le déclencheur précis qui draine votre énergie et bloque vos arbitrages.
02 ·
DÉSACTIVER
Désactiver la surcharge nerveuse accumulée pour retrouver une clarté mentale au fil des séances.
03 ·
REPROGRAMMER
Remplacer vos réflexes d’épuisement (sur-adaptation, hyper-contrôle) par des automatismes de haute performance.
04 ·
EXÉCUTER
Appliquer ces nouveaux réflexes en temps réel dans vos décisions, vos négociations et votre management.
05 ·
ANCRER
Stabiliser vos KPI internes (Clarté · Décision · Exécution) pour diriger avec puissance et sérénité sur le long terme.
Les bénéfices concrets du programme
Ce qui change concrètement dans votre quotidien de leader :
Clarté mentale retrouvée
Vous hiérarchisez l'essentiel sans hésiter et gardez le cap stratégique.
Sommeil réparateur
Vous décrochez le soir et récupérez réellement votre vitalité.
Délégation fluide
Vous transférez les responsabilités en toute confiance, responsabilisez vos équipes et libérez votre mental du micro-management.
Maîtrise sous tension
Vous gardez une posture stable et des réactions proportionnées, même en gestion de crise.
Énergie décisionnelle
Vous tranchez avec précision du matin jusqu'au dernier arbitrage de la journée.
Performance constante
Vous faites avancer les projets clés avec sérénité, sans faire tourner votre entreprise en mode urgence.
Votre KPI Interne
Clarté · Décision · Exécution
Vos KPIs d’entreprise dépendent directement de votre KPI Interne.
Quand la pression monte, c’est ce système invisible qui ralentit vos arbitrages et bloque l’exécution. Le bilan initial identifie exactement où se situent vos fuites d’énergie pour restaurer vos performances.
Un accompagnement adapté aux dirigeants neuroatypiques
(TDAH · HPI · Hypersensibilité · DYS)
Vous pensez vite, connectez les informations et visualisez le résultat avant même d’avoir déroulé les étapes. Vous anticipez dix scénarios à la fois et gardez une multitude de sujets actifs en ayant en plus de nouvelles idees.
Cette arborescence mentale fait votre force stratégique. Mais elle génère aussi une charge mentale disproportionnée, des ruminations et une fatigue décisionnelle accélérée.
Étant moi-même neuroatypique, je connais parfaitement cette mécanique. J’adapte le rythme, le questionnement et la méthode pour vous aider à canaliser cette vitesse, préserver votre énergie et transformer votre vision en exécution fluide.
Qui est votre coach?
Je connais votre pression. Je l’ai vécue.
Je suis Nadège Augereau, Mental Reset Coach. Issue de trois générations d’entrepreneurs, j’ai moi-même dirigé pendant plus de 35 ans. Porter les décisions, absorber la pression, avancer quand tout repose sur vous : je connais cette réalité de l’intérieur. Aujourd’hui, je mets cette expérience au service des dirigeants que j’accompagne.
Un accompagnement unique et différent quand le coaching classique ce concentre sur la strategie et la gestion du stress ou du temps. Nous allons travailler sur ce qui l’allimente inconsciemment. j’allie la rigueur des neurosciences appliquées à mes outils de lecture corporelle et énergétique qui accélère le retour à l’équilibre. J’identifie ainsi spécifiquement ce qui active votre stress, votre anxiété, votre pression et votre fatigue mentale.
Mon objectif est simple : aller directement à la source, désactiver la charge émotionnelle accumulée et restaurer votre stabilité interne pour libérer votre capacité naturelle à décider, prioriser et exécuter.
Nadège Augereau
190+ clients accompagnés en France, Belgique, Suisse, Espagne, Pologne, Irlande, aux États-Unis et en Australie.
Ils ont travaillé avec Mental Reset -
Qu'observent-ils après les séances ?
“Ces témoignages reflètent des expériences personnelles. Les résultats peuvent varier selon les personnes.”
Coaching mental reset
LES OFFRES -
⭐ RECOMMANDÉ
MENTAL RESET · Programme 6 mois
Transformez durablement votre fonctionnement sous pression.
4 400€
- 10 rendez-vous personnalisés
- 1 bilan + 9 séances de 90 minutes
- Accompagnement WhatsApp entre les séances
- Analyse de vos KPI internes : clarté, décision, exécution
- Ajustements selon vos enjeux professionnels
En savoir plus
1 · Stabiliser le mental
- 4 rendez-vous hebdomadaires, bilan compris
- Analyser votre fonctionnement sous pression
- Cibler vos priorités
- Réduire la surcharge et les ruminations
- Retrouver votre clarté mentale
2 · Agir en profondeur sur les déclencheurs
- 3 rendez-vous progressivement espacés
- Identifier les déclencheurs récurrents
- Transformer vos réflexes de suradaptation
- Réduire leur impact sur vos décisions et votre leadership
- Ajuster vos réactions face aux situations exigeantes
3 · Ancrer le changement dans votre leadership
- 3 rendez-vous répartis sur les derniers mois
- Appliquer vos nouveaux réflexes dans différentes situations
- Déléguer avec davantage de confiance
- Maintenir votre clarté pendant les périodes intenses
- Consolider votre autonomie face aux prochains enjeux
Transformez vos réactions, renforcez votre leadership et stabilisez vos nouveaux réflexes dans la durée.
PROGRAMME COURT
MENTAL RESET Programme (90 Jours)
Agissez sur vos principaux déclencheurs de stress.
3300€
- 7 rendez-vous personnalisés
- 1 bilan + 6 séances de 90 minutes
- Accompagnement WhatsApp entre les séances
- KPI internes : clarté, décision, exécution
En savoir plus
Ce pack est conçu pour vous si vous souhaitez :
✔ Renforcer votre leadership et votre confiance dans vos décisions
✔ Développer une vision plus claire de vos priorités et objectifs
✔ Réduire durablement la pression mentale liée à vos responsabilités
✔ Améliorer votre capacité à gérer l’incertitude et les périodes de changement
✔ Maintenir une performance élevée sans surcharge ni épuisement
✔ Construire un équilibre durable entre résultats, énergie et bien-être
Inclus dans le pack :
✔ Audit Diagnostic approfondi et plan d’accompagnement personnalisé ( Valeur 350€ ) OFFERT
✔ 9 séances individuelles de 90 minutes basées sur la méthode intégrative Mental Reset
✔ Analyse de vos schémas de stress, de décision et de fonctionnement sous pression
✔ Outils pratiques de gestion du stress, de régulation émotionnelle et de clarté mentale
✔ Accompagnement personnalisé entre les séances via WhatsApp
✔ Appels intermédiaires si nécessaire pour traverser une situation spécifique
✔ Réajustements continus en fonction de votre évolution, de vos objectifs et de vos défis professionnels
✔ PDF personnalisé : KPI Interne ( Clarté- Décision- Décision) & Mode d’Emploi Décisionnel
Stabilisez votre mental, agissez sur vos principaux déclencheurs et retrouvez votre clarté.
DÉBLOCAGE CIBLÉ
Séance individuelle ciblée
Problématique ponctuelle ou suivi après accompagnement
500€
- Régulez une montée ponctuelle de stress
- Désamorcez un conflit ou une situation de crise
- Préparez une prise de parole ou une échéance importante
- Débloquez une difficulté clairement identifiée
- Ajustez votre fonctionnement face à une nouvelle responsabilité
- Consolidez les changements après un accompagnement complet
Ciblez une seule situation lors de cette séance ponctuelle ou de suivi.
QUESTIONS FRÉQUENTES -
Que souhaitez-vous savoir ?
En quoi c'est différent d'un coaching exécutif classique ?
Un coaching classique travaille sur la stratégie et les comportements. Mon approche travaille en amont : sur le système nerveux, les schémas cognitifs et l’énergie décisionnelle. On désactive les causes, on ne gère pas les symptômes. Les résultats sont donc structurels et durables, pas conjoncturels.
Et si l'approche ne me convient pas ?
L’audit diagnostic est précisément conçu pour vérifier l’adéquation avant tout engagement. S’il s’avère que mon approche n’est pas la plus adaptée à votre profil, je vous le dirai clairement et vous orienterai si possible.
Je n’ai pas le temps pour un programme de 90 jours ou de six mois.
Le programme de 90 jours comprend 7 rendez-vous répartis sur trois mois. Celui de six mois comprend 10 rendez-vous répartis sur six mois. Les rendez-vous sont rapprochés au démarrage, puis progressivement espacés.
La pression vous prend déjà du temps : nuits écourtées, ruminations, fatigue, vérifications répétées et décisions ralenties.
La vraie question devient : quelle place accordez-vous aujourd’hui à votre santé, votre sommeil et votre capacité à diriger avec lucidité ?
Prendre ce temps maintenant permet d’agir avant que l’épuisement ne vous l’impose.
Comment se déroule notre premier échange ?
C’est un échange confidentiel de 20 minutes en visioconférence, sans aucun engagement.
Cet appel a un objectif simple :
Faire le point sur votre situation : Nous analysons vos enjeux actuels, votre niveau de pression et vos besoins prioritaires.
Évaluer la faisabilité : Je vérifie si la méthode Mental Reset est la réponse adaptée à votre fonctionnement sous tension.
Définir la suite : Si le courant passe et que l’approche vous convient, nous choisissons ensemble le format d’accompagnement le plus pertinent (programme 6 mois ou 90 jours ).
En combien de temps verrai-je des résultats ?
Les premiers changements perceptibles arrivent dès les 2 premières semaines. Les résultats durables s’ancrent sur les 12 semaines complètes. Le cerveau a besoin de 2 à 4 semaines pour intégrer chaque réorganisation neurologique – d’où la structure du programme.
Comment justifier cet investissement ?
Calculez le coût réel de votre épuisement : décisions sous-optimales, opportunités manquées, turn-over de vos équipes, perte de crédibilité. Mon accompagnement s’adresse à des dirigeants qui comprennent que leur énergie est leur premier capital business.
En quoi c'est différent d'un coaching exécutif classique ?
Un coaching classique travaille sur la stratégie et les comportements. Mon approche travaille en amont : sur le système nerveux, les schémas cognitifs et l’énergie décisionnelle. On désactive les causes, on ne gère pas les symptômes. Les résultats sont donc structurels et durables, pas conjoncturels.
Et si l'approche ne me convient pas ?
L’audit diagnostic est précisément conçu pour vérifier l’adéquation avant tout engagement. S’il s’avère que mon approche n’est pas la plus adaptée à votre profil, je vous le dirai clairement et vous orienterai si possible.
Je n'ai pas le temps pour 12 semaines d'accompagnement.
6 séances sur 12 semaines. Soit 8.5 heures en tout. Si vous avez du temps pour gérer les conséquences de l’épuisement, vous avez du temps pour 9 heures qui le régulent structurellement. La question n’est pas le temps, c’est la priorité.
Pourquoi un audit payant plutôt qu'un appel découverte gratuit ?
Parce que l’audit n’est pas un appel de vente. C’est un diagnostic premium de 60 min qui vous apporte une valeur immédiate : analyse de votre fonctionnement, identification de vos blocages, PDF personnalisé. Votre temps est précieux. L’audit le respecte.
En combien de temps verrai-je des résultats ?
Les premiers changements perceptibles arrivent dès les 2 premières semaines. Les résultats durables s’ancrent sur les 12 semaines complètes. Le cerveau a besoin de 2 à 4 semaines pour intégrer chaque réorganisation neurologique – d’où la structure du programme.
Comment justifier cet investissement ?
Calculez le coût réel de votre épuisement : décisions sous-optimales, opportunités manquées, turn-over de vos équipes, perte de crédibilité. Mon accompagnement s’adresse à des dirigeants qui comprennent que leur énergie est leur premier capital business.
Dirigez avec énergie, discernement et clarté
Je vous invite à sortir du mode urgence et à retrouver énergie, discernement et performance durable.