— Coaching Stress & Performance · Femmes Dirigeantes
Vous gérez tout.
Mais à quel prix ?
Vous gérez l’entreprise,les enfants, la maison, les dossiers du soir.
Où êtes vous dans cette agenda? Vous seriez-vous oubliée?
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est votre système nerveux qui sature, et votre clarté mentale qui s’affaiblit de jour en jour.
Retrouvez vitalité et clarté pour une performance durable en 90 jours.
— Coaching Stress & Performance ·
Femmes Dirigeantes
Vous gérez tout.
Mais à quel prix ?
Vous gérez l’entreprise,les enfants, la maison, les dossiers du soir.
Où êtes vous dans cette agenda? Vous seriez-vous oubliée?
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est votre système nerveux qui sature, et votre clarté mentale qui s’affaiblit de jour en jour.
Retrouvez vitalité et clarté pour une performance durable en 90 jours.
Les 3 KPI Internes
Votre mode d’emploi décisionnel
E
EXÉCUSION
D
DÉCISION
C
CLARTÉ
Gérez vos KPI internes avec la même exigence que vos KPI business.
Les 3 KPI Internes
Votre mode d’emploi décisionnel
E
EXÉCUSION
D
DÉCISION
C
CLARTÉ
Gérez vos KPI internes avec la même exigence que vos KPI business.
170+ clients accompagnés
Séances à distance
France & International
🔒 Confidentiel
« De nombreuses études montrent que les femmes présentent en moyenne un niveau plus élevé d’épuisement émotionnel au travail que les hommes, ce qui les rend particulièrement vulnérables au burnout. »
LE DIAGNOSTIC -
Vous ne manquez pas de
compétences.
Vous êtes épuisée d’être partout à la fois.
Vous avez mis en place les routines, l’organisation, les outils. Et pourtant, chaque matin repart dans l’urgence. Le problème n’est pas votre engagement, c’est que vous opérez dans un état de surcharge permanent, sans jamais vraiment récupérer.
Personne ne vous a appris à vous arrêter. On vous a appris à tenir.
- Vous vous réveillez déjà fatiguée, avant même que la journée ait commencé
- Votre cerveau ne s'arrête jamais : listes mentales, anticipations, ruminations à 2h du matin
- Au travail, vous pensez à vos enfants. Avec vos enfants, vous pensez au travail
- Vous avez l'impression de devoir prouver deux fois plus pour être prise au sérieux
- Vous savez que vous devriez déléguer, mais il est souvent plus rapide de tout faire vous-même
- Quelque chose en vous commence à s'éteindre, sans que vous sachiez vraiment le pourquoi
L'IMPACTE RÉEL-
L'épuisement féminin a un coût que personne
ne comptabilise.
Personne ne le met dans un tableau Excel. Pourtant il est réel, mesurable, et il se propage à tout ce que vous touchez. Vos décisions, vos équipes, votre santé, et cette stabilité intérieure qui se fragilise.
Sur vos décisions :
→ Clarté qui se trouble en fin de journée.
→ Difficulté à prioriser sans vous remettre en question.
→ Décisions prises… puis repensées encore et encore.
Sur vos équipes :
→ Difficulté à déléguer sans vérifier.
→ Difficulté à poser des limites sans culpabiliser.
→ Tension diffuse que l’équipe ressent sans que vous la nommiez.
Sur vous
LA MÉTHODE -
Les 6 leviers d'équilibre & de performance
Mesurables. Ciblés. Durables
1. Régulation de la surcharge invisible
→ Fin du mode “je tiens, coûte que coûte”.
→ Retour à une stabilité émotionnelle solide.
2. Clarté mentale & priorités alignées
→ Des priorités claires, sans culpabilité.
→ Décisions assumées, sans vous remettre en question en boucle.
3. Énergie émotionnelle stable
→ Vous retrouvez une énergie constante, pas fragmentée.
→ Vous décidez sans vous vider intérieurement.
4. Récupération & vitalité
→ Énergie disponible en fin de journée.
→ Corps apaisé au lieu d’être en tension permanente.
5. Leadership posé et respecté
→ Communication claire et ferme sans dureté.
→ Autorité naturelle, sans surcompensation.
6. Performance durable & alignée
→ Exécution fluide sans mode urgence constant.
→ Ambition et équilibre qui coexistent enfin.
Lors de l’audit, nous déterminons ensemble
les leviers à activer en priorité selon votre profil et votre niveau de charge actuel.
LE PROGRAMME -
MENTAL RESET
90 jours pour retrouver stabilité et clarté.
1- Point de départ · 60 min
AUDIT DIAGNOSTIC
→ Analyse complète de votre fonctionnement sous pression.
→ Identification de vos blocages prioritaires
2- Phase 1 · Semaines 1–3
DÉMARRAGE INTENSIF
→ Séances hebdomadaires pour créer une dynamique forte
→ Premiers ajustements neurobiologiques
→ Support WhatsApp entre les séances
3- Phase 2 · Semaines 4–12
ANCRAGE PROFOND
→ Séances espacées pour que le cerveau intègre structurellement les changements
→ Les nouveaux schémas deviennent automatiques
→ Performance et stabilité durable
Chaque séance déclenche une réorganisation neurologique qui prend 2 à 4 semaines pour s’ancrer durablement. Une femme qui performe n’a pas besoin de rustines. Elle a besoin d’un système qui tient sans qu’elle ait à le porter à bout de bras.
Ce que vous n’entendrez pas ici
Dans mon accompagnement, on ne parle pas stratégie.
Vous la maîtrisez déjà. Ce qui vous manque, c’est l’énergie et la clarté pour l’exécuter, en étant pleinement vous-même.
– Nadège
LES OFFRES -
Par où commencer ?
DÉBLOCAGE CIBLÉ
Séance Unique
90 min · Sur problématique précise
500€
TTC · Accessible après audit
- 1 séance de 90 min en visio
- Déblocage sur une problématique précise
- Prise de recul immédiate
- Résultats mesurables dès la séance
- Gestion d'un stress ou blocage urgent
Idéal pour : rappel post-accompagnement, préparation d’un événement clé, gestion de crise ponctuelle
⭐ RECOMMANDÉ
MENTAL RESET
Programme complet · 90 jours
3 150€
Audit diagnostic inclus + 6 séances personnalisées de 1h30
- Audit diagnostic initial inclus
- 6 séances de 1h30 (rythme progressif)
- Support WhatsApp entre les séances
- Régulation du stress chronique
- Clarté mentale et performance durable
- PDF personnalisé · KPI Interne · votre mode d’emploi décisionnel
Idéal pour : épuisement chronique, perte de clarté installée, transformation profonde
POINT D’ENTRÉE · OBLIGATOIRE
Audit Diagnostic
60 min · 1:1 · Visioconférence
400€
TTC · Diagnostic premium
- 60 min d'entretien structuré et confidentiel
- Analyse de votre charge mentale réelle
- Identification de vos patterns de pression
- PDF personnalisé · KPI Interne · votre mode d’emploi décisionnel
- Proposition d'accompagnement adaptée (sans obligation)
Cet audit n’est pas une séance de coaching. C’est un diagnostic premium de 60 min.
(Échange préalable possible sur demande.)
DÉBLOCAGE CIBLÉ
Séance Unique
90 min · Sur problématique précise
500€
TTC · Accessible après audit
- 1 séance de 90 min en visio
- Déblocage sur une problématique précise
- Prise de recul immédiate sur une décision
- Résultats mesurables dès la séance
- Gestion d'un stress ou blocage urgent
Idéal pour : rappel post-accompagnement, préparation d’un événement clé, gestion de crise ponctuelle
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MENTAL RESET
Programme complet · 90 jours
3 150€
Audit diagnostic inclus + 6 séances personnalisées de 1h30
- Audit diagnostic initial inclus
- 6 séances de 1h30 (rythme progressif)
- Support WhatsApp entre les séances
- Régulation du stress chronique
- Clarté mentale et performance durable
- PDF personnalisé · KPI Interne · votre mode d’emploi décisionnel
Idéal pour : épuisement chronique, perte de clarté installée, transformation profonde
POINT D’ENTRÉE · OBLIGATOIRE
Audit Diagnost
60 min · 1:1 · Visioconférence
400€
TTC · Diagnostic premium
- 60 min d'entretien structuré et confidentiel
- Analyse de votre charge mentale réelle
- Identification de vos patterns de pression
- PDF personnalisé · KPI Interne · votre mode d’emploi décisionnel
- Proposition d'accompagnement adaptée (sans obligation)
Cet audit n’est pas une séance de coaching ou un appel commercial. C’est un diagnostic premium de 60 min.
(Échange préalable possible sur demande.)
Qui est votre coach ?
Je ne parle pas du burnout comme d’un concept.
Je l’ai traversé.
Je connais le coût de la performance quand la stabilité interne vacille.
Trois générations d’entrepreneurs.
20 ans de management en hôtellerie internationale, sous pression constante.
15 ans d’entrepreneuriat.
Je sais ce que signifie tenir.
Je sais aussi ce que cela coûte.
Aujourd’hui, j’accompagne les dirigeants et dirigeantes à restaurer leur stabilité interne
pour retrouver leur capacité naturelle à décider, prioriser et exécuter.
» Mon accompagnement ne ressemble à aucun autre coaching exécutif. Je ne travaille pas sur la stratégie.
Je travaille sur l’exécution. Et sur ce qui la freine. »
Nadège Augereau
FEMMES NEUROATYPIQUES -
Saviez-vous certaines femmes fonctionnent différemment, sans le savoir?
Au fil de l’accompagnement, certaines dirigeantes réalisent que leur épuisement est beaucoup plus profonde.
Elles ont toujours fonctionné différemment, sans jamais avoir eu les mots pour le nommer.
TDAH. Haut potentiel. Hypersensibilité. DYS
Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des intensités.
Elles font beaucoup.
Elles pensent vite.
Elles anticipent tout.
Elles portent énormément.
On les perçoit comme solides, inépuisables, capables de tout gérer.
Et le jour où elles s’effondrent, personne ne comprend.
Parce que personne n’a vu le coût de leurs épuisement invisible.
ELLES TÉMOIGNENT -
Ce qu'elles disent, avec leurs mots.
“Ces témoignages reflètent des expériences personnelles. Les résultats peuvent varier selon les personnes.”
QUESTIONS FRÉQUENTES -
Ce que vous
vous demandez sûrement.
En quoi c'est différent d'un coaching classique ?
La plupart des coachings travaillent sur la stratégie, les objectifs, les comportements. Mon approche va plus loin : elle travaille sur votre système nerveux, vos schémas neurologiques et les croyances qui organisent tout le reste. Ce n’est pas de l’introspection pour l’introspection, c’est un travail structuré avec des résultats mesurables.
Je n'ai pas le temps pour 90 jours d'accompagnement.
Ce sentiment est lui-même un symptôme de surcharge. Les séances sont de 1h30, espacées progressivement, le programme est conçu pour s’intégrer dans un agenda de dirigeante, pas pour s’y superposer. Et les premières semaines dégagent généralement du temps, parce que votre clarté et votre énergie reviennent.
Pourquoi un audit payant plutôt qu'un appel découverte gratuit ?
L’audit n’est pas un entretien commercial. C’est 60 minutes d’analyse structurée qui vous donnent déjà une valeur concrète : un diagnostic précis de vos blocages, votre profil KPI Interne, et une feuille de route que vous poursuiviez l’accompagnement ou non. Vous repartez avec un PDF dans les 72H.
En combien de temps verrai-je des résultats ?
Les premiers effets sur le sommeil et le niveau de stress sont généralement observables dans les 2 à 3 premières semaines. Une transformation durable dans votre rapport à votre énergie, vos décisions, votre leadership demande entre 3 et 6 mois selon l’accompagnement que vous prenez. Je propose un chemin structuré avec des objectifs clairs.
Comment justifier cet investissement ?
Ce programme n’est pas une dépense.
C’est une stabilisation de votre capacité d’exécution.
Quand la clarté revient :
les décisions s’accélèrent,
les erreurs diminuent,
les équipes se stabilisent,
l’énergie redevient constante.
L’investissement devient rapidement marginal
comparé au coût de l’instabilité.
Et si l'approche ne me convient pas ?
C’est précisément le rôle de l’audit : vérifier ensemble que nous sommes le bon duo pour travailler. Si ce n’est pas le cas, je vous le dirai et vous repartez avec votre diagnostic dans tous les cas.
En quoi c'est différent d'un coaching classique ?
La plupart des coachings travaillent sur la stratégie, les objectifs, les comportements. Mon approche va plus loin : elle travaille sur votre système nerveux, vos schémas neurologiques et les croyances qui organisent tout le reste. Ce n’est pas de l’introspection pour l’introspection, c’est un travail structuré avec des résultats mesurables.
Je n'ai pas le temps pour 90 jours d'accompagnement.
Ce sentiment est lui-même un symptôme de surcharge. Les séances sont de 1h30, espacées progressivement, le programme est conçu pour s’intégrer dans un agenda de dirigeante, pas pour s’y superposer. Et les premières semaines dégagent généralement du temps, parce que votre clarté et votre énergie reviennent.
Pourquoi un audit payant plutôt qu'un appel découverte gratuit ?
L’audit n’est pas un entretien commercial. C’est 60 minutes d’analyse structurée qui vous donnent déjà une valeur concrète : un diagnostic précis de vos blocages, votre profil KPI Interne, et une feuille de route que vous poursuiviez l’accompagnement ou non. Vous repartez avec un PDF dans les 72H.
En combien de temps verrai-je des résultats ?
Les premiers effets sur le sommeil et le niveau de stress sont généralement observables dans les 2 à 3 premières semaines. Une transformation durable dans votre rapport à votre énergie, vos décisions, votre leadership demande entre 3 et 6 mois selon l’accompagnement que vous prenez. Je propose un chemin structuré avec des objectifs clairs.
Comment justifier cet investissement ?
Ce programme n’est pas une dépense.
C’est une stabilisation de votre capacité d’exécution.
Quand la clarté revient :
les décisions s’accélèrent,
les erreurs diminuent,
les équipes se stabilisent,
l’énergie redevient constante.
L’investissement devient rapidement marginal
comparé au coût de l’instabilité.
Et si l'approche ne me convient pas ?
C’est précisément le rôle de l’audit : vérifier ensemble que nous sommes le bon duo pour travailler. Si ce n’est pas le cas, je vous le dirai et vous repartez avec votre diagnostic dans tous les cas.